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Exercices de rajeunissement


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89 réponses à ce sujet

#76 MyRe

MyRe

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Posté 26 avril 2009 - 17:37

Excellent PyroIci! :yes:
Je garde le lien pour m'entrainer (ouai plus d'ego lol)
C'est un peu ce que l'on faisait en KY mais pas la même position "lotus" ce qui doit être plus puissant ainsi (enfin je pense)
En fait la "variante" dont je parlais, je me suis inspirée de divers pratiques, spécialement pour les enfants (que je plaçais face a face en duo) ce qui "brise la glace" instantanément par ce coté ludique.(sans compter un "petit travail personnel" d'affirmation de soi) ;o)
Je retourne de ce pas sur ta page!

Ps: Bravo lulub!  :3083yourock:
Où en sont "les autres" courageuses?

#77 Double

Double

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Posté 26 avril 2009 - 17:38

Flute!!!! :blush:  c'est moi qui parle précédemment Myre n'y est pour rien! sorry  :(
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#78 Lulub

Lulub

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Posté 26 avril 2009 - 17:43

Double fait dans le ''paranormal''. Elle parle au travers MyRE :unsure:
Au fond de moi,se trouve la solution de bien des maux!
Il suffit d'être honnête avec moi- même....pour me libérer de mes propres créations.

#79 MyRe

MyRe

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Posté 26 avril 2009 - 18:17

Voir le messageLulub, le Apr 26 2009, 18:43, dit :

Double fait dans le ''paranormal''. Elle parle au travers MyRE :unsure:
C'est la Fusion Image IPB

Image IPB Image IPB

Modifié par MyRe, 26 avril 2009 - 18:19.


#80 ailedral

ailedral

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Posté 27 avril 2009 - 12:54

hum... Moi je viens d'avoir une semaine vraiment intense (je suis un peu trop affectée par le stress) et j'ai tout lâché. C'est un peu contradictoire, parce que je manquais totalement d'énergie et ça m'aurait fait du bien de les faire. Mais le temps où j'ai tenu, ça m'aidait baucoup à partir ma journée (je faisais une douzaine de répétitions de chaque). Alors je veux recommencer. Et vous me motivez ce matin, alors je m'y remet!   :china:  

On s'en redonne des nouvelles bientôt!!  :calin:
L'esprit ne connait que ce qui repose près du coeur.

#81 Double

Double

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Posté 27 avril 2009 - 14:34

Je compati Ailedral.
Félicitation pour ta motivation, si je peux me permettre, accorde toi quelques moments de respiration profonde
:calin:  A tout vite
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#82 Lulub

Lulub

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Posté 27 avril 2009 - 16:16

Bravo Ailedral
Ce matin j'ai une  pensée pour toi Image IPB
Au fond de moi,se trouve la solution de bien des maux!
Il suffit d'être honnête avec moi- même....pour me libérer de mes propres créations.

#83 Lulub

Lulub

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Posté 01 mai 2009 - 17:55

Bonjour
Troisième semaine des 5 Tibétains de complètés . Aujourd'hui j'ai fait 13 répétitions de chaque. C'est maintenant presque entrée dans ma routine journalière. Image IPB

Sylvio, as-tu regardé ces petits exercices Image IPB

Est-ce qu"il y en a d'autre qui suivent la mode ?? oui,oui, Double & MyRe, je vous oublie pas Image IPB

Modifié par Lulub, 01 mai 2009 - 18:05.

Au fond de moi,se trouve la solution de bien des maux!
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#84 Lulub

Lulub

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Posté 07 mai 2009 - 22:57

Suis-je seule en tête Image IPB

j'entame ma 4ieme semaines demain. Je fais maintenant 18 répétitions des 5 tibétains.
Coté physique, certains muscles se resserrent......le bedon Image IPB
Je ressens une satisfaction après ma petite routine. Alors, je persévère....d'ailleurs j'ai toujours aimé me dépenser un peu physiquement, c'est donc pas trop me demander :rolleyes:
N'hésitez pas a me rejoindre ...toi aussi Osmose Image IPB
Au fond de moi,se trouve la solution de bien des maux!
Il suffit d'être honnête avec moi- même....pour me libérer de mes propres créations.

#85 Osmose

Osmose

    Vers l'infini et au delà ...

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Posté 11 mai 2009 - 12:25

Oui Lulub, pour tout dire, quand je suis tombe sur le fil j'ai fais un essai des 5 gars venu du népal ! Bon pis je me suis dis pfiou faudrait être sur de faire le mouvement correctement !
Bon pis j'ai laissé de côté j'avoue tout. Mais d'avoir vu certaines videos sur youtube grâce à vous  me fait penser que quand même je pourrais vraiment essayer!

Bon disons que il y a de l'espoir que je franchisse le pas ! (  :fouet: t'as vu le gars qui se mouille pas  :bateau: )

Osmose
"L'impossible n'est pas envisageable !" : Osmose
Je ne sais pas si je l'ai chipé à quelqu'un (Chipeur arrete de chiper)

"C'est parce que la vitesse de la lumière est supérieure à celle du
son que certains ont l'air brillant avant d'avoir l'air con." : Le soldat inconnu ;)

"1+1=1, il y a Dieu et Jean-Claude dans un même corps" : Jean-Claude Van Damme
(ne pas lire deux mais Dieu sinon le total ferait 3, où 2, où 1, enfin je sais plus moi !)

#86 Lulub

Lulub

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Posté 11 mai 2009 - 20:49

Citation

Mais d'avoir vu certaines videos sur youtube grâce à vous me fait penser que quand même je pourrais vraiment essayer!
Ouf !!! J'arrive pas encore à suivre ce rythme là , j'y vais au mien pour le moment :innocent:
J'ai fait le saut à 21 répétitions..... Wow, j'y suis arrivée, c'est un peu plus ardue. Je garde le moral :rolleyes:
Au fond de moi,se trouve la solution de bien des maux!
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#87 Lulub

Lulub

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Posté 22 mai 2009 - 23:33

Je suis toujours là !!Image IPB
6ieme semaines des 5 tibétains de terminée !!
( Double, j'ai changé le vidéo de référence.......j'ai mis un plus jeune, peut-être que ça va attirer les foules!! :excitation:


http://www.metacafe....cinq_tib_tains/
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#88 ailedral

ailedral

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Posté 23 mai 2009 - 03:05

Wow félicitations Lulub!!!  :3083yourock:

Pour ma part, j'ai eu de la difficulté à me remettre dans le beat. J'ai pas été trop en forme dans les dernières semaines (je me suis mis trop de pression et je me suis mise à stresser et à manquer de temps pour les petites choses importantes). Mais là je me sens mieux, j'ai pris du repos! Je ne pense pas recommencer les Tibétains pour tout de suite (j'aime mieux pratiquer l'après-midi et le soir que le matin), mais je vais suivre ton évolution avec grand intérêt!!! :calin:
L'esprit ne connait que ce qui repose près du coeur.

#89 Double

Double

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Posté 23 mai 2009 - 11:22

Je suis dans le même cas que toi ailedral (si ça peut te rassurer lol)
2 semaines (au moins de flegme incommensurable mdr)  -_-
Je vais m'y remettre, Lulu me motive
(hé ton jeunot il fait mal les asanas non???)
A pluche!!!
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#90 Lulub

Lulub

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Posté 23 mai 2009 - 13:28

Citation

(hé ton jeunot il fait mal les asanas non???)
Oui, mais y faut savoir se contenter :innocent:
O.K, je reviens à l'expérience du ''sénior''
    Image IPB

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